2009年05月27日
有酸素運動
癒しの場所でウォーキング「本牧山頂公園」
道先案内人ニャのだ
「見晴らし山」からはベイブリッジやＭＭなど一望できます！
夜は夏の花火も流星群も楽しめます♪
今日出会ったのお花
歩くの嫌いな私が今ウォーキングにハマっています！
近くのコンビ二に行くにも車を頼りにしてたのですが
エコでもありますし
大きい排気量で燃費の悪い車に乗るのもお金がかかる（汗
なるべく車を使わず最近はせっせと歩いています。
５年前、病気になって先月まで治療を続けていたのですが
やっとお薬ともバイバイ出来ました。
今では家族にうるさがれているほど元気です（笑
嬉しいことなのですが
薬を飲まないでも良い様になったらなったで
再発の不安が襲って来ました。
病気になったのはいろんな原因があると思いますが
生活習慣も大きな原因になってると思います。
（めちゃくちゃやってましたから・・・^^;）
今までの生活を改善しなきゃいけないんですけど
相変わらず食べることは好きなのでやめられません（苦笑
だったら運動しなきゃですよね。
健康のため美味しいもの食べるため美しくなるため
頑張らなきゃ
歩き始めてみるととても気持ち良いものなのですね。
汗かくのも気持ちいいし
車でブーンと素通りして走っていた道も
いろんな発見があるし出会いもあったりして・・・
ワクワクします♪
大好きなカメラや音楽やお茶を持参して
これからものんびり楽しみます♪
Posted by nana at 21:35│Comments(0)
│DAISUKI♪横浜
